Strahlend Blauer Himmel und 30° im Schatten – das perfekte Badewetter. Die Arbeit macht dem ganzen aber einen Strich durch die Rechnung.
Der strahlend blaue Himmel leuchtet nur durchs Fenster und die 30° im Schatten sind eher 45 im Büro. Nass wird man aber trotzdem, keine Sorge. Nur nicht durch das erfrischende, kühle Bad, sondern durch den Schweiß, der an einem runterläuft wie ein Wasserfall.
Was also tun, um den heißen Büroalltag zu verbessern?
Früher zur Arbeit kommen.
Die Vorteile sprechen für sich. Am Morgen ist es kühler und der Nachmittag ist frei für den Badespaß. Zusätzlich kann man am Morgen ordentlich Lüften, sodass die angenehme Morgenluft sich im Büro verbreitet. Am Vormittag dann die Fenster schließen und Sonnenschutz runterlassen und im Büro bleibt es, zumindest mehr oder weniger, kühl.
Natürlich wird es im Laufe des Tages trotzdem heiß. Dem Schwitzen kann man vorbeugen. Die richtige Kleidung hilft. Leinen- und Baumwollstoffe sind optimal, und Damen können auch zum Sommerkleid greifen.
Auch wenn die Schweißausbrüche eingedämmt sind, kommt man um den einen oder anderen Tropfen nicht herum. Kleidung kann man zum Glück täglich wechseln, bei anderen Dingen erweist sich das als schwieriger. Denken Sie nur einmal an Ihren Bürostuhl, auf dem Sie tag täglich sitzen und im Sommer leider auch schwitzen.
CLEANCHAIR hat die Lösung für Sie. Unsere Bürostuhlüberzüge einfach abmontieren, bei 60° in die Waschmaschine werfen und schon haben Sie wieder einen sauberen Sitz.
Gegen das Schwitzen hilft auch, den Körper zu kühlen. Entweder mit feuchten, kalten Tüchern im Nacken oder einem Eimer Wasser für die Füße.
Auch richtiges Essen und Trinken sind wichtig. Nicht zu deftig und nicht zu viel auf einmal lautet die Devise beim Essen. Beim Trinken kann man auch mal auf den Kaffee verzichten und zum Tee greifen – der übrigens auch kalt ausgezeichnet schmeckt.
Zu guter Letzt sind auch Pausen nicht zu vergessen. Ein bisschen Frischluft schnappen, sich kurz erholen – nicht in der prallen Sonne – verschönern den Arbeitstag und machen Lust auf den Feierabend.